Събирате ли се постоянно с бившия си? (мини статия)

Когато сте имали низ от несполучливи срещи и се чувствате самотни е лесно да си спомните хубавите моменти, с бившето гадже. Чувствате се нуждаещи и мислите колко прекрасно би било да си го вземете отново. Спомняте си приятните неща, които ви е казвал и колко страхотно сте се чувствали в първите дни на връзката ви, когато всичко беше цветя и рози. Мозъкът ви се опитва да намери решение, за да не се чувствате зле, но реално ви подлъгва. Той търси в спомените ви щастливи романтични моменти и затова се сещате за бившия, но… замъглява лошите спомени и по-този начин ви подвежда.

Самата ви интуиция ви казва, че няма смисъл да се върнете при бившия си, защото не е бил  подходящ за вас и сте се раздели с причина. И евентуално събиране просто би ви забавило да намерите истинската любов на живота си. Но как да си сложите спирачка в този момент?⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ето един много лесен, но ефективен трик, който ще ви помогне! В моментите, когато бившият ви вбесява и сте наранени от това, което ви причинява, запишете на лист хартия всичко. Избройте всеки детайл за това, което е направил, за да ви причини болка, след което го сгънете и го сложете на тайно място, за което знаете само вие. Докато го правите, кажете си, че повече няма да се съберете с него. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Следващият път, когато се почувствате самотни и се решите, че бившият ви ви липсва, извадете този лист хартия и го прочетете. Припомнете си всички причини, поради които той греши според вас. Спомнете си колко ви е наранил и как  повече не искате да преживеете. Вместо да се съсредоточавате върху хубавите моменти, които сте споделяли, помислете колко по-добре сте без него, въпреки че в момента ви е тъжно. Уверете се, че отново не попадате в капана му, защото вие струвате много повече от това. ⠀⠀

[the_ad id=“1040″]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀