„Пуших цели 30 години, като през последните 10 години пуших по три кутии цигари на ден и не можех да се откажа. Не се страхувах от рака, мислех си, че ще ми дадат болкоуспокояващи, ще си умра като зеленчук и толкова.
Веднъж не пуших в продължение на 1 час и 40 минути, защото познат лекар ми каза, че има заболяване белодробен емфизем, по време на което се задушаваш в продължение на три дни, независимо дали пиеш лекарство против болка или не. Не можеш да направиш нищо по въпроса.
Започнах да пуша още повече, защото много се изнервих. И това никога нямаше да свърши, ако в един момент не осъзнах, че аз всъщност не обичам да пуша. Аз съм зависим. И имам проблем – не бива да пуша. Месец по-късно, спрях изцяло пушенето, не пуша вече 6 години, не ме притеснява, когато другите пушат, и не е никакъв проблем за мен. Точка.
Защо ви разказвам това?
Факт е, че всички хора, които страдат от „нещастни” отношения, трябва да осъзнаят, че не обичат човека, а са пристрастени. Страдат, защото са им взели наркотика.
Защото е много важно за невротика да бъде с човек, който го кара да страда.
И когато този човек го напусне, невротикът остава сам с куп монолози и диалози в главата си. Здравите хора не го правят, защото обичат само тези, които ги обичат. Точка. Те нямат други сценарии в главата си. Ако някой не ги обича, те вече не се интересуват от него, и не обмислят самоубойство заради това.
Затова ви казвам, че изживяването от това е като анстиненция – дилърът ви е спрял наркотика. Чувствате се така, не защото човекът го няма, а защото няма върху кого да проектирате емоциите си. Партньорите не ни напускат просто така. Това се случва в продължение на време, през което вие виждате, че този човек не ви обича, но си стоите там, защото искате да търпите.
Затова разберете и кажете на всички, които страдат от нездравословни взаимоотношения, че това не е история за любов. В тази история никой никого не обича. Това е история, в която страдате от факта, че нямате какво да правите с емоциите си.
️ Как да се отървете от зависимостта във взаимоотношенията?
За да бъде във връзка, човек трябва първо да се научи да бъде сам. Трябва да стане самодостатъчен, да се наслаждава, когато е необвързан. Защото зависимостта в отношенията се получава от травмите в детството.
Когато сте била малка, не сте имали добра връзка с родителите си, затова я търсите в зряла възраст. Факт е, че децата, които са имали здрава връзка с родителите си, в зрялата си възраст са наясно, че любовните отношения са важни, но не са обсебени към тях.
️ Често ли трябва да се правят компромиси във връзката?
Компромисите са пътят към онколога. Вие се съгласявате да направите нещо, което ви е неприятно от страх, че иможе да загубите връзката си.
Има хора, които са лудо влюбени, но след половин час вече не са – колкото повече екзалтация има в началото на любовта, толкова по-зле ще продължи нататък. Когато някой ми каже: „Ужасно съм влюбен“, знаеш ли коя ключовата дума? „Ужасно.“ Разбирам, че той е неадекватен, защото използва думата „ужасно“ заедно с думата „любов“. Това не е свръхемоционалност, това е потенциална психоза.
️ Как да определим дали отношенията ни са невротични и кои хора са такива?
Ако веднага щом нещо се обърка, вие започнете да изяснявате до безкрайност нещата – това е невроза. Това са нездравословни отношения. Ако кажете на човек, че не харесвате нещо, но нищо не се променя, няма нужда да му го казвате отново и отново. Не бива да правите е да търпите. Това е недопустимо. Или го приемете, или се откажете от този човек. Тук златна среда няма, но със сигурност има път към сърдечните заболявания.
️ Човекът до мен е пристрастен към алкохол/наркотици
Да се справяте с такъв проблем е много просто: или го приемате така или се отказвате от този човек. Няма други опции. Ако партньорът ви е наркоман, има два сценария: приемате го, не го лекувате, не се карате с него – просто харесвате всичко. Дори му свивате цигарата и сядате заедно да попушите. Вторият сценарий: довиждане. Няма друг сценарий. Най-интересното е, че вие не сте по-здрава от него, защото сте част от живота му.
Ако човек означава целия свят за някого, значи вторият просто няма свой свят.
Ако не ви харесва как се държи човекът с вас, ако той прави нещо неприятно, кажете му го. Ако нещата не се променят – довиждане.
На никого не е притрябвал човек, който не е нужен на самия себе си. А онзи, който се приема такъв, какъвто е, живее живота си с наслада и пълноценно, въпреки всичките житейски проблеми. Хора, които не обичат себе си, не могат да се обичат и помежду си.
Всичко е просто. На вас или ви е добре заедно, или трябва да приключите . За предпочитане преди да сте взели ипотечен кредит и да сте родили три деца.
Михаил Лабковский